Через какое время после пробуждения нужно завтракать?

Почему на вопрос Завтрак — главная трапеза дня. Многим людям знакома эта мудрость, и научное сообщество сейчас активно обсуждает, что полезнее для поддержания массы тела: съесть завтрак или пропустить его? …

Подробно.Через какое время после пробуждения нужно завтракать?

Сколько по времени усваивается белок?

Вреден ли протеин? Сколько усваивается за раз? Каждого атлета, стремящегося к набору мышечной массы, интересует то, как правильно и в каких дозировках принимать протеин, сказывается ли употребление этой …

Подробно.Сколько по времени усваивается белок?

Артериальное давление во время физических нагрузок

Норма давления после физической нагрузки Дата обновления: 7.09.2019 Артериальное давление — не стабильный показатель. На него может повлиять большое количество факторов: сон, приемы пищи, срессы и физические нагрузки. …

Подробно.Артериальное давление во время физических нагрузок

Физические нагрузки во время месячных

Можно ли заниматься спортом во время месячных? В наше время женщины предпочитают вести активный образ жизни. Для многих из них актуальным считается вопрос о том, можно ли заниматься …

Подробно.Физические нагрузки во время месячных